mitt nya liv

och så var det ju det där med vikten och träningen! Tänkte inte avlägga ett nyårslöfte i år utan avlägger istället ett annandagjullöfte istället. Fr o m imorgon så är det andra bullar som gäller. Jag är medveten om att detta säkert är tredje eller kanske t o m fjärde eller femte gången det här året som jag säger detta men nu måste jag f*n ta mej göra slag i saken. Jag ska givetvis inte råbanta, det vet jag med mig att jag inte klarar av och jag tror inte det gör någon nytta i längden utan istället har jag några motton som jag ska följa:

- träna minst tre gånger i veckan. Tänkte simma en gång per vecka på morgonen innan jobb. F&S en gång i veckan sk lunchpass. Löpning minst en gång i veckan (inför det stundande Broloppet i juni)

- äta sundare och bättre frukost. Inte en massa juice och mjukt bröd. Lättfil, knäcke, frukt, te och annat gott.

- äta mellanmål. Frukt både på förmiddagen och på eftermiddagen, så att man inte kommer vrålhungrig till lunch eller middag.

- äta lunch ute max två gånger per vecka och i dessa fall noga tänka över vad jag väljer för lunchställe samt vad som erbjuds på lunchmenyn.

- bli av med mitt sockerberoende. Läsk är ett stort NO och framför allt ska jag INTE ÄTA GODIS. Mitt godisintag är begränsat till en dag i veckan, troligtvis lördag.

- alkohol inmundigas i lagom mängder och på helgen, inte på vardagar.

- tacka nej till fika på diverse olika scoutmöten som jag lär besöka under våren.

- göra situps varje morgon, åtminstone 50 stycken

Jag hoppas att med dessa motton ska jag inom en inte allt för lång framtid ha gått ner X antal kilon samt blivit av med min "mage" som vägrar försvinna sedan graviditeten, samt givetvis må bättre, få bättre hy och bli piggare. Tror t o m jag är våglig nog och avslöjar mina före och efter mått här intill imorgon! Gonatt

God fortsättning

Idag har det inmundigats sjuka mängde julmat ute i Skurup hos min morbror och min moster. Som om vi inte åt tillräckligt igår!

Julafton blev alldeles lagom igår. Först var vi fyra timmar hos Oles syster i Skanör och minglade, såg Kalle, åt julmat och delade ut klappar. Trulleman fick bl a minisporks och ett tält som redan är riggat inne på hans rum.

Vid 17.30 bröt vi upp från Skanör och tog oss tillbaka till Malmö och firade resten av julen hos mina föräldrar. Vi började med julklapputdelning och sedan blev det seeeen julmiddag. Truls var på topp och vägrade sova på hela kvällen men det kan man faktiskt leva med för han är ju faktiskt världens finaste och det är ju bara julafton en gång om året.

Själv fick jag parfym av Ole "Lovely" och en annan av mina föräldrar "Puma"

Truls fick massor av tröjor både av mig och Ole men också av mormor och morfar, så du som läser dessa rader och mot förmodan skulle få för dig att köpa något till Truls köp för guds skull inga tröjor!!

GOD JUL

önskar fru Formare med en bild på världens sötaste

Hur kan jag ha missat?

att en av världens bästa artister släppt nytt album?
Maxwell - BLACKsummers'night

Ljuvligt! -lyssna på Spotify

eller kolla in här!
http://www.youtube.com/watch?v=2TUcMWgeYXo

och snygg är han dessutom! både i gamla långa frisyren och nya korta looken!

När man väl fått kläm på det...

... så går det fort! För en och en halv vecka sedan kunde han bara ta 2 steg!

Så var de 4

tänder då alltså!
11
21
31
41
är på plats!

om man vill skratta lite